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0～3個月嬰兒 早期教育 　　註:此貼轉自好醫生網站,作者為陳燕惠.
0～3個月嬰兒訓練方案 一．認知能力的培養 1、視覺訓練：嬰兒仰臥位，在小兒胸部上方20～30cm 用玩具，最好是紅顏色或黑白對比鮮明的玩具吸引小兒注意，並訓練小兒視線隨物體作上下、左右、圓圈、遠近、斜線等方向運動，來刺激視覺發育，發展眼球運動的靈活性及協調性。 2、聽覺訓練：家長可在小兒周圍不同方向，用說話聲或玩具聲訓練小兒轉頭尋找聲源。母親的聲音是嬰兒最喜愛聽的聲音之一。母親用愉快、親切、溫柔的語調，面對面地和嬰兒說話，可吸引小兒注意成人說話的聲音、表情、口形等，誘發嬰兒良好、積極的情緒和發音的慾望。 可選擇不同旋律、速度、響度、曲調或不同樂器奏出的音樂或發聲玩具，也可利用家中不同物體敲擊聲如鐘錶聲、敲碗聲等，或改變對嬰兒說話的聲調來訓練小兒分辨各種聲音。當然，不要突然使用過大的聲音，以免嬰兒受驚嚇。
3、觸覺訓練：嬰兒面頰、口唇、眉弓、手指頭或腳趾頭等處對觸壓覺很敏感。可利用手或各種形狀、質地的物體進行觸覺練習。光滑的絲綢圍巾、粗糙的麻布 、柔軟的羽毛、棉花、頭梳齒、粗細不同的毛巾或海綿、幾何形狀的玩具均可讓小兒產生不同的觸覺感，有助於發展小兒的觸覺識別能力。 4、味、嗅、溫度等感知覺訓練：利用日常生活，發展嬰兒各種感覺。如吃飯時，用筷子蘸萊汁給嬰兒嘗嘗；吃蘋果時讓嬰兒聞聞蘋果香味、嘗嘗蘋果味道；洗澡時，讓小兒聞聞肥皂香味，用奶瓶餵奶時，讓孩子用手感受一下奶瓶的溫度等等，均有助於嬰兒感知覺的發展。 二、動作能力的培養 1、抬頭練習 （1）俯臥抬頭：使小兒俯臥，兩臂屈肘於胸前，成人在小兒頭側引逗小兒抬頭，開始訓練每次30秒鐘，以後可根據小兒訓練情況逐漸延長至3分鐘左右。 （2）坐位豎頭：將嬰兒抱坐在成人一隻前臂上，嬰兒的頭背部貼在成人前胸，成人一隻手抱住嬰兒的胸部，使小兒面前呈現廣闊的空間，能注視到周圍更多新奇的東西，這可激發小兒興趣，使小兒主動練習豎頭。也可讓嬰兒胸部貼在成人的胸前和肩部，使嬰兒的頭位於成人肩部以上，用另一隻手托住嬰兒的頭、頸、背，以防止小兒頭後仰。 2、側翻訓練 （1）轉側練習： 用小兒感興趣的發聲玩具，在小兒頭部左右側逗引小兒，使小兒頭部側轉注意玩具。每次訓練2～3分鐘，每日數次。這可促進頸肌的靈活性和協調性，為側翻身作準備。 （2）側翻練習：小兒滿月後，可開始訓練側翻動作。先用一個發聲玩具，吸引小兒轉頭注視，然後，成人一手握住小兒一隻手，另一隻手將小兒同側腿搭在另一條腿上，輔助小兒向對側側翻注視，左右輪流側翻練習，以幫助小兒感覺體位的變化，學習側翻動作。每日2次，每次側翻2～3次。 3、手部動作訓練 （1）手部感知練習：除了前面所述訓練小兒手部觸覺的方法外，尚可在嬰兒手腕部繫上鈴鐺或紅色手帕、鮮艷的手鐲，來吸引小兒對手部的感知，幫助他感知手的存在、體驗手的動作。 可隔一段時間變更一種系法，看看嬰兒注意到這些變化沒有。脫下手鐲、紅綢帶讓嬰兒瞧瞧、摸摸，讓他感覺一下這些東西與手部動作的關係。還可讓小兒仰臥，將一塊布或手絹蓋在他的臉上，也可只蓋住小兒一隻眼睛，開始時可抓住小兒的上臂引導他幫他試著用手移開布，逐漸減少幫助，使他自己將布從臉上移開。 （2）抓握練習： 握著小兒的手，幫助其觸碰、抓握面前懸吊的玩具，吸引他抓握，可促進眼手的協調和視知覺的形成。
三、習慣和生活能力的培養 1、培養清潔衛生的習慣：小兒每次哺喂完，都幫他擦擦嘴。早晨起床後為他洗臉、洗手、入睡前再給他洗臉、洗手、洗腳、洗臀部，在固定時間洗澡等等，均可培養小兒愛清潔的良好習慣。 2、獨立能力的培養：應盡量多和孩子交流，但整天陪在小兒身邊也是完全不必要的。孩子醒來時，可讓他獨自躺在床上活動一下四肢、四處看看，睡眠時，成人也不必要陪同躺下。 四、社會交往能力的培養 滿足嬰兒逐漸形成的各種生理需求和認識要求，是嬰兒積極情緒產生的主要條件，也是嬰兒學會與人交往的基礎。借助以下方法，可促進嬰兒社會交往能力的形成和發展。
1、善於辨別嬰兒哭聲，並作出應答：哭聲是嬰兒表示不滿的主要手段。 嬰兒啼哭時，閉著眼晴，嘴左右覓食或吮吸手指，雙腳緊蹬、嚎叫不停，說明小兒是飢餓或口渴，應給嬰兒餵奶或餵水。持續不斷悲悲切切地嗯叫流淚，可能因為尿布濕、衣著太緊或身體不舒服，成人可給嬰兒寬衣帶、更換尿布。如小兒是因為生病或身體不適啼哭，可抱抱嬰兒，輕拍嬰兒，和嬰兒說說話，安慰他。 哭而無淚或注視著成人，臉僅有哭的表情"哼哼"直叫，是想成人抱，可抱抱嬰兒，但不要讓嬰兒養成非抱不可的習慣，可坐在嬰兒床邊逗逗小兒或在嬰兒床頭掛些色彩鮮艷的玩具，讓他自己玩玩。 夜間煩躁啼哭，夜驚多汗則常見於佝僂病的早期表現，大聲陣發性尖叫常為腹部疼痛，均應盡早到醫院就診治療。 2、培養小兒對語音的感知：利用小兒清醒時間，讓他看看周圍環境，並告訴他周圍他注意到的東西的名稱及行為。 3、引逗發聲：和藹微笑著和嬰兒說話，引逗嬰兒發出"哦哦""嗯嗯"聲。也可模仿嬰兒發出的聲音，鼓勵嬰兒積極發音，對成人微笑，這可促進嬰兒喜悅情緒的產生，激勵嬰兒與人交往。
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4～6個月嬰兒訓練方案 一、認知能力的培養 1、視覺訓練 (1)訓練小兒追尋物體。用玩具聲，吸引小兒轉頭尋找發聲玩具，每日訓練2～3次，每次3～5分鐘，以拓寬小兒視覺廣度。 (2)顏色感知練習。讓孩子多看各種顏色的圖畫、玩具及物品，並告訴孩子物體的名稱和顏色，可使嬰兒對顏色認知發展過程大大提前。 (3)嬰兒視力迅速發展的時期主要在半歲以前。可選擇一些大小不一玩具或物體，從大到小，讓小兒用手抓握注視，然後放在桌上吸引小兒注視。還可訓練小兒注視遠近距離不等的物體，以促進視力發展。 2、聽覺訓練 (1)方位聽覺練習：吸引孩子尋找前後左右不同方位、不同距離的發聲源，以刺激小兒方位覺能力的發展。
(2)區分語調訓練：根據不同情景，用不同語調、表情，使孩子逐漸能夠感受到語言中不同的感情成分，逐漸提高對語言的區別能力。 (3)讓孩子從周圍環境中直接接觸各種聲音，可提高對不同頻率、強度、音色聲音的識別能力。 二、動作能力的培養 1、俯臥支撐練習：使小兒俯臥，兩臂屈肘於胸前，鼓勵、誘導孩子將頭、前胸抬高，直至能用一隻手支撐身體抬起頭、胸。左右手輪流支撐訓練，每日數次，每次數分種。 2、翻身練習：訓練小兒從仰臥位翻身至俯臥位。嬰兒仰臥位，成人左手將嬰兒右手向頭部方向輕輕拉直，右手輕握小兒右膝蓋內側。讓他左腿彎曲，並利用右手腕背力量使小兒右腿貼於床墊或地板上，然後輕輕提起小兒左邊腿部，順勢讓他右滾，翻成俯臥位。用同樣步驟輔助小兒從左側翻滾至俯臥位。每日訓練2～3次，左右翻身各l～2次。逐漸訓練孩子不需要幫助成功翻身。 3、練習坐 （1）拉坐練習： 4個月時可開始訓練小兒拉坐。嬰兒仰臥位，成人雙手的大拇指插入嬰兒手中，讓他握著，其他手指則輕輕抓著嬰兒的手腕，使小兒雙手伸直前舉，手掌向內相對，兩手距同肩寬，然後輕輕向前拉起嬰兒雙手，使小兒頭、肩膀離開床面抬起。此時嬰兒會試圖屈肘用力坐起來，保持此姿勢5～6秒，再輕輕讓小兒躺下，再重複2～3次。 應注意：拉坐練習是讓小兒借助家長的輕輕幫助自己用力坐起。如果小兒被成人拉坐起來時，手無力屈肘，頭部低垂，表示還不宜做這個動作，必須先進行俯臥練習，強化頸背肌肉及上肢肌肉力量，過些的時候再進行練習。 （2）靠坐練習：5個月左右訓練小兒靠坐。將小兒放在有扶手的沙發上或有靠背的小椅子上或在小兒身後放些枕頭、棉被讓練習靠坐，以後逐漸減少小兒靠墊的東西，每日1～2次，每次2～3分鐘。 4、手部動作訓練 （1）伸手夠物：通過伸手夠物來延伸小兒的視覺活動範圍，使小兒感覺距離、理解距離，發展手眼協調能力。 （2）訓練抓握：選擇大小不一的玩具，來訓練小兒抓握，促進手的靈活性和協調性。 （3）發展玩法：通過遊戲，教小兒玩不同玩法的玩具，如搖晃、捏、觸碰、敲打、掀、推、扔、取等，使他從遊戲中學到手的各種技能。 5、蹬腿練習：小兒4個月時，就可以有目的地訓練小兒腿的支撐。成人採取坐位，雙手從小兒腋下扶抱小兒，使小兒的腿支撐身體保持直立的姿勢，成人扶抱著小兒做蹬腿動作。 開始成人可將小兒抱起，再落下讓小兒腳踏在成人腿上時，又再將小兒抱舉起，再落下，來訓練小兒蹬跳。蹬腿練習可促進雙下肢骨骼和肌肉的充分發育。 需注意的是，舉落的動作應輕柔緩慢，力度不宜過大，時間也不應太長，一般每日2次，每次1～3分鐘左右。 三、習慣和生活能力的培養 1、睡眠：應從小培養小兒有規律地作息。4個月後可將小兒白天的睡眠時間逐漸減少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小時。夜間如小兒不醒，盡量不要驚動他。如果小兒醒了，尿布濕了可更換尿布，或給他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂餵他，但盡量不要和他說話，不要逗引他，讓他盡快轉入睡眠。要注意孩子睡覺的姿勢，經常讓小兒更換頭位，以防小兒把頭睡偏。 2、飲食：有規律地進食，可使神經系統、內分泌系統、消化系統等協調工作，並建立起對進食時間的條件反射，如，在接近餵奶的時間，胃腸就開始預先分泌消化液，並產生飢餓感，這有助於增加食慾，促進食物的消化與吸收。 4個月後，每日餵養次數可減為6次，白天哺喂4～5次，間隔3～4小時。夜間視小兒需要情況進行哺喂，一般1次即可，若小兒夜間不醒或不願進食，可不哺喂。可開始逐漸訓練讓小兒學會用勺吞嚥食物，為以後斷奶用勺進食做準備。 開始可先用勺喂開水，若不出現嗆，可逐漸開始用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黃糊、果泥等。方法：將小兒斜臥位抱置於胸前，用小勺將食物輕緩置入小兒口中，當小兒吞嚥後，再喂第二口。 開始不必太多，1～2勺即可，以後逐新增多，可以於餵奶前訓練，以防小兒吐奶。每次餵食時，告訴小兒所進食輔食的名稱及味道等。 3、衛生習慣的培養：當小兒將有危險或不乾淨的東西放人嘴裡，成人應立即制止，用嚴肅口氣對孩子說："不行"。並將放入口的物品取走。小兒會從成人的行為、表情和語調中，逐漸理解什麼可進食，什麼不可以放入口中。 4、獨立能力的培養：可在小兒身邊放些玩具，讓他自己單獨玩一會兒，在孩子有困難時，成人可給予適當的幫助和指導，支援鼓勵孩子施展自己的能力。
四、社會交往能力的培養 1、認識自我：將小兒抱坐在鏡子前，對鏡中的小兒說話，引小兒注視鏡中的自己和家長及相應的動作，可促進小兒自我意識的形成。 2、應隨時隨地教小兒周圍東西的名稱。多聽多練，孩子的言語能力很快就會發生驚人的變化。和小兒說話，不僅有意識地給予不同的語調，還應結合不同的面部表情，如笑、怒、淡漠等，訓練小兒分辨面部表情，使他對成人不同語調，不同表情有不同的反應，並逐漸學會正確表露自己的感受。 3、發音訓練。和孩子說話時，應坐在孩子正對面的位置，使小兒能夠清楚看到您的口形、表情，說話速度要慢、而明確。 4、躲躲藏藏遊戲：既鍛練了小兒感知覺的能力，培養小兒的注意力和反應的靈活性，還促進了小兒與成人間的交往，激發小兒愉快的情緒
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7～9個月嬰兒訓練方案 一、認知能力的培養 l、視覺訓練 (1)不斷更新視覺刺激、擴大小兒的視野。教小兒認識、觀看周圍生活用品、自然景現。可激發小兒的好奇心，發展小兒的觀察力。 (2)利用圖片、玩具培養小兒觀察力。教小兒認識、觀看周圍生活用品、自然景現，並與實物進行比較。 2、聽覺訓練 (1)辨別聲響。將同一物體放入不同製品的盒中，讓孩子聽聽聲響有何不同，以發展小兒聽覺的靈活性。 (2)發展對音樂的感知。仍以輕柔、節奏鮮明的輕音樂為主，節奏要有快有慢，有強有弱。讓小兒聽不同旋律、音色、音調、節奏的音樂，提高對音樂的感知能力。家長可握著小兒的兩手教小兒合著音樂學習拍手，也可邊唱歌邊教孩子舞動手臂。 這些活動即可培養小兒的音樂節奏感、發展孩子動作，還可激發小兒積極歡快的情緒，促進親子交流。 (3)敲敲打打。讓小兒敲打一些不易敲碎的物體，引導小兒注意分辨不同物體敲打發出的不同聲響以提高小兒對聲音的識別，發展對物體的認識能力。 二、動作能力的培養。 1、獨坐練習。當小兒能穩定的獨坐後可著重訓練小兒的平衡能力。讓小兒獨坐在床上或地鋪上，訓練小兒坐著轉頭轉身尋找。還可準備一張適中的小凳子，孩子坐上去時，雙腳剛好可觸及地面，而且腳掌與小腿、小腿與大腿、大腿與軀幹的角度均成直角。 家長用手扶住孩子大腿，不要扶他的背，讓他自己尋找平衡點。待孩於坐直後，成人可試著鬆開一隻手，只用一手扶住孩子的一側大腿，另一手以玩具吸引小兒轉頭轉身尋找玩具。左右交替誘使小兒左右側轉，在學習轉側中尋找平衡點，並且練習用腳來支撐身體。 2、爬行練習。爬行使嬰兒能夠主動地移動身體、去探索周圍的事物，大大地提高嬰兒的認知範圍。爬行動作是依靠頸背部及四肢肌肉的力量和協調動作完成的。在小兒7個月時，已具備翻身、坐等一系列能力，說明其頸背部及四肢肌肉已較有力量並具備一定的協調性，這時就可以訓練爬行。 （1）爬行預備的動作。家長用一手抱著嬰兒的膝部，另一手環抱在他胸前，讓嬰兒雙手放在桌上或地上來支撐身體。然後家長可慢慢放鬆放在小兒胸前的手，鼓勵小兒直立支撐自己，每日練習1～2次，視小兒耐受情況，決定練習時間，一般每次3～5分鐘。 （2）學習爬行動作。 方法： ?使小兒趴著，兩腿伸直，手肘彎曲支撐上半身。家長以右手抓住小兒雙腳掌。 ?家長抓住小兒雙腳往前畫個半弧，使膝蓋盡量彎曲，腳跟碰到屁股，如此反覆畫弧，做屈伸運動3～5次。 ?最後一次伸腿運動做完後，家長兩手分別握住小兒兩大腿後側，使雙腿輪流彎向腋部，做屈伸動作3～5次。 ?在小兒前方放個玩具，引誘他爬過去取玩具，成人扶住小兒的小腿，或用手托住小兒腳掌，左右交替地彎曲其膝關節，助其向前爬行，重複2～3遍，每日1～2次。 3、站立訓練：訓練小兒站立時，可將其雙腿略為分開，以降低重心，使之站得更穩些。每次扶站時間不宜過久。 (1)可扶著小兒腋下讓他練習站立。 (2)讓小兒扶著小車、床、欄杆及椅背等練習站立。 4、手部動作訓練。 （1）學習拇食指準確捏取，以加強嬰兒手指動作的靈活性和視覺-觸覺活動的協調。選擇一些小的、可食用物品如米花、小餅乾等，讓小兒捏取。教的時候家長可給予示範，如用拇食指捏取餅乾放入口中，讓小兒模仿練習。 （2）雙手協調動作。 ?雙手玩玩具：在小兒準確抓握的基礎上可給小兒多個玩具，訓練他抓住一個玩具後再抓另一個玩具，或向小兒同一隻手上送玩具兩次，教小兒學會將玩具從一手換到另一隻手上後再取第二個玩具。 ?雙手對擊運動：當小兒兩手均有玩具時，可教小兒兩手對擊玩具。還可讓小兒兩手持細柄玩具如搖鈴或湯匙，模仿敲鼓動作，雙手輪迴敲打面前的小桶或空奶粉罐。 ?教小兒雙手協調的撕紙。 (3)訓練小兒遵循指令有意識的拿起、放下玩具。投擲遊戲可增強小兒上肢的運動能力與手的控制技巧、提高視覺定位能力，激發小兒積極愉快的情緒。 準備一個容器(如紙盒或小桶)和一些彩色塑料小球，先給小兒做示範說："我們來比賽扔球"，將小球一個個扔進容器裡，然後讓小兒模仿。開始時，可將容器和球放在接近孩子身體的地方，隨著小兒能力的提高，可逐漸將紙盒前移。遊戲可增進親子交往，激發小兒積極愉快的情緒。 三、習慣和生活能力的培養 1、睡眠。7～9個月的嬰兒不僅具有一定活動能力，而且容易接受任何環境，是培養小兒獨自入睡習慣的良好時期。小兒半夜驚醒時，家長可去看看，安撫小兒，但不要將小兒抱回自己床，否則一旦養成習慣，孩子會要求大人陪伴，這會給家長帶來不必要的麻煩，尤其對睡覺時間較晚或有夜間工作習慣的家長來說更是如此。此年齡小兒白天睡眠次數，一般仍為2～3次，每次2～2.5小時。 2、飲食。 此階段，每日給小兒餵養的次數可減為每日5次，間隔4小時左右，夜間停喂一次。可開始訓練小兒用杯喝水、用手拿東西吃，這既可發展小兒手眼動作的協調，還可為其今後的獨立吃東西做準備。
3、大小便。 7個月後，小兒已能較穩當地獨坐，而且由於輔食增加，大便次數也相應減少，每日約1～2次，大便性狀也逐漸接近成人，可根據嬰兒排便規律安排小兒坐便盆的時間。 一般在飯後10～15分鐘或睡醒後立即坐盆，但最好安排在晨間起床時。便盆要放在固定的地方，每次用完洗淨。 嬰兒坐盆要有專人照顧，每次坐盆時間不要超過5分鐘，一日次數也不宜過多。坐盆時不能給小兒吃食物或讓小兒玩耍。若小兒不願，不要強迫其坐盆，以免對坐盆產生牴觸情緒。 4、獨自玩耍習慣的培養。 成人不必始終陪伴在小兒身邊，小兒已有一定活動能力了，能翻身、獨坐、並逐漸學會爬行，只要注意玩耍環境的安全，就可讓小兒獨立玩玩。 如果孩子醒很早，家長還想多睡一會兒，家長可讓鬧鐘在小兒通常醒來的時間五分鐘以後再響，兩天以後再推遲五分鐘，以此類推，等鬧鐘響後，家長再起床。這樣，小兒醒來，可能又會重新入睡，或自己獨立玩一會兒，等大人起床。 如果小兒哭醒，大人也不必急於去照料他，因為他很可能會自己安靜下來。家長應該抽出時間陪孩子玩，但不要在孩子每次哭鬧後才陪孩子玩，以免小兒養成用哭鬧要求家長陪伴的習慣。 四、社會交往能力的培養。 培養小兒懂禮貌、樂於與人交往。這時期小兒對人的分辨能力已較好，可以認出自己家裡的人，出現認生現象，但和不認識的小朋友交往卻沒有這種情況，他們能與同伴交住中獲得樂趣。 因此，家長應努力創造條件，讓嬰兒多與小夥伴們接觸、交往，從而促進其社會性發展。對成人的認生也不是不好的現象，而是小兒發育的一個階段，如果小兒特別認生，可暫避生人，先訓練小兒多與熟人交往，慢慢地小兒對生人也能接受。
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