目前日期文章:201112 (22)

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2006西安古城及青海行腳(精華之一)
2006西安古城及青海行腳(精華之一)
西安 ﹝長安城堡酒店﹞
秦始皇兵馬俑博物館
◎2006西安古城及青海行腳(精華之一) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=329
◎2006西安古城及青海行腳(精華之二) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=330
◎2006西安古城及青海行腳(精華之三) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=331
◎2006西安古城及青海行腳(精華之四) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=332
◎2006西安古城及青海行腳(精華之五) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=333
◎2006西安古城及青海行腳(精華之六) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=334

 

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祈 禱



讓我們敲希望的鐘啊  多少祈禱在心中
讓大家看不到失敗 叫成功永遠在
讓地球忘記了轉動啊  四季少了下秋冬
讓宇宙關不了天窗 叫太陽不西衝
讓歡喜代替了哀愁啊 微笑不會在害羞
讓時光懂得去倒流 叫青春不開溜
讓貧窮開始去逃亡啊 快樂健康流四方
讓世間找不到黑暗 幸福像花開放
讓大家看不到失敗 叫成功永遠在
願以這首祈禱~祝福人人平安喜樂
讓生命樂章更響亮




 

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[轉載] 星譯社-(年運)米歇爾2011年星座年運(六)
★★★水瓶座——譯者:白色占卜師
◆總論
2011年占星學的主流是平靜。 事實上,土星,火星和天王星與你的星座的互動會緩解某個認知對你的束縛-以某種互惠的方式。 你收穫上一年努力得來的成果,你不會有很多獨處的時間,但是出於你的社交能力,你可以轉變之為所有領域的各種場合的結識新人的機會。 生活丟掉冗餘從過去得出結果,儘管你需要全力以赴,卻可以在將來雲淡風輕。 良性循環開始,堅持下去。
◆工作
這一年中關係層面會非常活躍。 你所遭遇的環境會支持你擴寬自己的知識領域,並且會變成某種特定的財富。 你處於循環的終點,是時候終結某種不穩定狀態了。 從2011年5月開始,你會有機會擴展自己的活動,眼下的發展或是開展新項目。 你與合作夥伴之間的合同會更加穩固,他們也會多牽就你一些。 你會比以往有精道的交涉手段,這是展現你決心的好時機,一切如你所願。 秋天團隊合作會成為必須,如果你只是工作,你很可能會領導長期團隊並受到賞識。
◆感情
本年度你的感情維持穩定將會是重大優先事項。 事實上,海王星的合相緩和並喚醒了你的恐懼,這會在你對待你的伴侶的態度上的某個建設性的方面引起你的防衛。 金星影響你的太陽會支持你付出的深情厚意。 此外,你採取的改變會有相應的結果。 總體基調會在年初就奠定下來。 你感情的色調變得柔和,你會有更多的資源來穩固現有關係,和諧平緩而非丟掉在感情中的那些堅持。 如果你是單身則根據你的要求,這一時期的相識要求向這一方向發展,這必須圍繞這一角度,尤其是在春天,這不難出現。 你不自覺的反應會加深感情。 但是對於你的伴侶來說,你不會驚訝於他想的太多並且你如此多情! 如果你是單身,你會遇到非常事件,這是影響深遠的。 這段感情起初看起來並不浪漫,你不用半推半就太久啦! 這些新的開始會在秋天出現並迫使你離開原有計劃,特別是看看你面對的恐懼:你吸引的人會非常輕易地發現你所隱藏的弱點。
◆財運
你會設法在管理你的業務和賬戶上花費更多精力,清理一些事宜,特別是待付的單據…天王星靠近你鼓勵你大作白日夢,這可不是什麼好事…但是這一影響由土星抵消,會使你矯正方向。 你的現實主義是你最寶貴的財產。 你的理智會成為未來潛在風險的護盾。 為未來打好基礎,你最終會由奢入檢的。
◆人際關係
你非常清楚業務上沒有進展和不能按本意行事是多麼痛苦,可是在正常情況下,你都控制住了…在這種考量下你會固步自封。 放鬆下來承認自己吧。 本年度,土星暗示你會這樣的傾向,這可能會削減你的樂趣。 你星盤中的海王星鼓勵你逃離現實,這兩種想法會來回拉扯你。 唯一的平衡點是讓你自己不再緊張,在不合時宜的時候保護好自己。
◆健康
本年,上一年木星帶來的影響有所減弱。 一點一滴地,你會看到身體的變化,特別是與他人的聯繫和新的知識會成為你重要的能量來源。 太陽和金星的對沖無可抗拒地吸引你在享樂人生上全情投入;這在精神層面上給予你激勵,卻使你在這一道路上漸行漸遠。 6月,在你的堅持下,你會精力充沛遠離虛弱的。
============================================================★★★雙魚座——譯者:包租婆
【整體運勢】
2011年將會有兩度輝煌。 頭三個月你會舌燦蓮花,緊緊跟隨你的關注,並與周遭人等真正拉近距離,在對話中建立真誠。 即使在某些時候你必須堅持立場去與他們爭辯,你也不會切斷與他們的聯繫,因為信息最終傳遞得比往日更為清晰。 而年末的幾個月將會和諧而寧靜,這會賦予你比平日更為強大的能量——一種本能的戰鬥力將更為銳利,你將針對真正的目標,而非對人。 。 。 。 。 。 你的戰略決策將處於最佳水準。
【工作】
今年,在職業領域,長袖善舞將會是你的最佳資產之一。 你能以令人訝異的準確性去判斷對話者的意圖並使之與你的期盼相符。 你能完美地實現目標,即使看上去你作了讓步。 在這些談話中,簡單的事實、真相和證據都會讓你成功。 你會比平常更有掌控力,因而能遠離微妙的情勢。 如果你在找工作或在商業中從事調查事務,在2011年秋季你會擁有無庸置疑的敏銳嗅覺。 這是大膽行事,特別是相信自我本能的最佳時機。
【愛情】
你天性能將感傷的愛之戀曲演繹得完美夢幻,但今年你對自己的大多數親密夢想卻很務實。 不管你是自由身還是有伴者,你不會有耐心去玩蒙太奇,尤其是玩那種未經你考驗的分離! 所以你可以考察完全尊重彼此需求的難度,尤其是在今年的頭三個月,你那主張AA制的伴侶的獨立性。 在你對關係所做出的階段性報告中保持客觀,並觀察什麼是可歸功於你伴侶的。 然後,在2011年的春季,你可採取行動,並對所有的機會全方位的加以考慮,因為在這段時期你在情感領域會更有影響力和吸引力。 。 。 。 另一方面,土星的不和諧相位喚醒了你對離棄的恐懼,這深深的根植於你的往昔。 即使不溯既往,你也強烈感到需要確保對四周的人有安全感。 還不是尋求根本改變的時機。 。 。 。 。 。 但在為明年更為清晰的改變做準備前還要收集信息。 對那些圍繞在你周圍的單身人士而言,會有一些奇特的約會,充滿異國情調,你不會後悔的!
【財運】
新年伊始,你的物質生活是你最終關注的事項。 你對自己的花錢方式感到更為愉悅,與此同時,你也會更多地考慮將來和相關的物質需求。 你會作出準確的預測,大的項目會集中你的注意力:房屋,家具,工作,等等... 你處在努力存錢的時期。 它會提醒你實際的需求,從而讓你準確踏實地實施你的計劃。 你周圍的人時不時會讓你不那麼明智地花錢。 在接受某些要求之前要三思! 時間是你的同盟軍,今年的大多數時間裡,你沒有緊迫的金錢需求。
【人際關係】
今年你已準備好淨化你的生活,並從根本上將你現有人際關係圖上的不入流者PASS掉。 你感到需要磨刀霍霍並且比現在更快地展開行動。 如果你(一刀切)而不以對自己有益的方式循序漸進的加以處理,這股反感之風有可能帶給你麻煩。 在切斷聯繫前尤需三思,這將對你有用,甚至有更多益處。 你的情緒化會使你的反應有些幼稚.....在做出不可改變的決定之前,試著更加愉悅的回饋生活。
【健康】
今年你的健康比往年更由你的情感生活所主導。 實際上,你的多愁善感將你與所愛之人更為密切的聯繫在一起,你的健康和你關係的“好狀態”密切相關。 全身心的投入到你的關係中你會更比往日更加輕鬆。 很多醫生會很失落的,通過將注意力集中於成立家庭和/或情感平衡,你的消化皮膚病痊癒了! 天王星的衝擊將會帶來某些過敏症狀,尤其是由污染,更泛而言之,與金屬有關的污染所引起。 天土木的三角相位預示著需要重點關注你的牙齒或骨骼健康,尤其要注意別排斥乳製品。


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[轉載] 星譯社-(年運)米歇爾2011年星座年運(五)
★★★射手座——譯者:Nino
整體運勢
天象顯示,2011對於射手們而言將是充滿動力、拼勁兒的一年,各種障礙將被清除。 確實,木星打頭,再加上以漸升趨勢脫離的天王星,射手的處境相對於2010年,會有很大的改善,真正地從約束和顧慮重重中解脫出來~你將迫切渴望安定的生活,特別是涉及到親密關係的,與以往不同的是,這次絕對是毫無阻礙的出發! 而穩中求勝的方式亦會達到理想的效果~
工作
鼓起勇氣前進吧,這段時間絕對是磨練自己、完善能力、深度學習的好時機,銼銼自己的銳氣也並非壞事~事業在射手的生活中佔有重要地位;但從另一角度來說,雖然業績有大幅度提高,但切勿過於表現自己,因為在工作效率上升的同時敵人也應運而生,一場人際關係的戰爭就此展開~穩紮穩打的工作方式雖然需要不斷地實驗,而且過度的精神投入和壓力會令你變得悲觀,但這正是走向成功的重要標誌~盡量放鬆,在工作中看問題要長遠,不用為那些不值得注意的細微環節煩惱~2011年7月開始,某付出心血的項目會開始給予你應有的回報~
愛情
射手們的愛情以一種較平穩的基調開始,內心有許多許多的疑惑,但最終答案無疑例外都很複雜。 不論是單身還是成對的射手,情況都會朝有助於鞏固或建立一段令人期許的長久關係的方向發展,條件是你已有足夠的耐心與對方一齊經營。 射手的吸引力與日俱增,想要勾引人簡直是小菜一碟,你的言行多了些穩重,而這就是你的魅力演變的趨勢。 另一點,千萬不要毫無顧忌地把存款都交出來、隨便接受節日邀請等~年末的節日會令射手的愛情升溫,破鏡重圓也是有可能的~射手的生活需要讓激情,並從心底里就以某種必定的方式來表現出該類渴望~你將超越表面的追求,尋求真誠的另一半,繼而感受生活的真諦,從中體會真正的幸福~溫柔、專注、圓滑令射手錶現的更加真實。 與孩子的關係亦將十分融洽~
財務
與去年相比,經濟負擔將明顯減少,許多矛盾將直接呈現出來,有助於問題簡單化,將其逐個擊破。 當仔細考慮和預測了之後,任何選擇都是可行的。 “一切事物都是運動發展的”這一真理對射手們來說再合適不過了~工作上,面對長期項目時或許你會缺乏耐心。 假如去年你對財政危機做了補救,那麼今年便可有個相對寬鬆的經濟環境,因為前期努力的成果已經逐漸顯現了~從射手座的星位來看,這一年的誤解可是不少~
人際關係
所有的因素都與你的安全以及親友的關係密切聯繫著,這是射手的榮幸。 不變的是,射手今年依然要被迫面對很多事情,關鍵是能夠忘卻那些不愉快,並從中解托出來。 受天王星的影響,射手們在某些時刻將不得不為某些人做出些犧牲。 往往射手的好心會受到質疑:你不必去當超人! 土星的運行完全清晰,這次不全是生活環境帶來的精神壓力,在為某段感情復出全部之前有必要重新審視你們的親疏,或著判斷是什麼造成了你們的斷點~
健康狀況
對於射手們來說,2011年必須付出努力,儘管眼前的不足以對你造成威脅,但你需要投入百分之百的精力才能保證完成既定任務。 土星的幫助能夠促使你的健康生活向正確的方向行進,但也避免不了它造成的身體遲鈍的趨勢。 射手們要和身體的倒退抗爭,但這種退化不會致使你生病。 2011年的最後一個季度,隨著射手們創造能力驚人的提升,精神狀態也會上升到一個新的層次,同時,射手的整個身體構造亦都準備好攻下最堅固的堡壘了! ! ! ! ! !
============================================================
★★★摩羯座——譯者:Nja
【總運】
行星的活動將使你進入這樣一種生活:大體來說,你會更容易變得輕盈,並找到使你變得更多樣化的方法。 更多的休閒,更多的便利,你會學習感謝你的境遇,與人性來個親密接觸。 你的耐心會增長,你在各個領域的理解力也是。 這給你帶來平靜,使你擁有更大的精神力量來應對環境——憑著一種無可置疑的嗅覺。 本年度,行星會釋放你的一些物質焦慮,使你有更大的空間來進行人文考量。
【工作】
今年你將在團體合作中表現出色。 團隊精神值得褒獎,你將對它無法迴避,但它也會給你帶來成功的果實。 你本能地更重視傾聽你的同事和上級。 另一方面迷你可能需要進行一些自身的努力,而不可以假手他人。 創意需要獨立完成。 你的輕鬆可能招致嫉妒。 付出實際行動可以避免那些會暴露你錯誤和懷疑的談論。 你的個人目標仍將是你的得分點。 冥王和太陽將助你的個人計劃一臂之力。 這是採取某些法律行動的時刻。 你將參加一些長期計劃的會議。 對未知的未來敞開吧。
【愛情】
這一年內,對於這個敏感的領域,你果斷地投向寧靜的懷抱。 你對寧靜和平衡的渴望迅在膨脹。 但是你將會知道,環境會鼓勵你處理移交問題,這會是個極其重要的問題,但是跟你對短期的平靜的需求相悖。 另一方面,你可能吸引渴求保護的伴侶。 小心! 這種關係的確很能滿足你的虛榮心,但是長期來講,它們可能變成麻煩。 二月和四月的主題會是處理個人滿足感。 展露你的慾望幅度,直到那最親密的。 你會感到第一次真正活著! 如果你在一段關係中,你的伴侶可能表現得在你的親密中更容易理解你,你們的交流也會更順暢。
你的耐心將給人留下正面的印象,並且撫平關係中的棱角。 你會發現你們之間產生了和諧。 你對你們的自信會增強,這使你變得更加冷靜而不是對你的伴侶進行莫須有的指責。 如果你處在一種朦朧的關係中,或者正舉棋不定,你將在春季對長期的情況學到些什麼。 藉此,你可以在蓋棺定論之前更精確地審視,但願如此。 如果你從去年就開始猶豫,就別再搪塞,別再逃避。
【財運】
你的財務生活今年會更加好。 尤其是當你尋求更高的生活品質時,成功的可能是真實可信的。 事實上,冥王和木星的刑相預示著關於給付,擴大開支方面的物質便利,也包括創新商品和訴訟結果的有利。 與上一年相比,你減少了摸索,轉而進行大刀闊斧的決策。 事實上,它們已經醞釀良久,只是一直欠缺時機。 你將進行一個會完全改變生活方式的金融交易。 成功已經臨近了,敬請留意。
【人際】
上一年的成功將帶來解法你的緊張的巨大利益,特別是在物質考量上“需要不停邁步”的事實給你帶來的覺醒。 事實上,土星在你的星圖上總是被刑,於是與木星的聯合會帶來一種友善的信號來幫助你意識到已你已經橫跨過的道路。 利益最終會將你從不必要的罪惡感胡總移除,承認吧。 這些罪惡感不但拖你後腿的負擔,也不能給任何人帶來好處! 這是一個警訊,提醒你,你將會得到最好的途徑,並且你周圍人也將從你的快樂處境中獲益。
【活力】本年度從你的能量上看,你的希望會恢復。 事實上,你會自然而然地覺得應該慢下來以使你的路線符合長期計劃,你是對的! 太陽和火星與你的星座相刑,這種力量會更迫不及待地撲向你,尤其是在事關人群,會議以及節日的方面。 如果理想的話,這會在10月發生,那時你將發現能量的膨脹。 太陽和火星趕來增援,促使你離開那些有害健康的生活習慣。



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你的甜心是我的毒藥
有一次,一個朋友好心要幫我介紹一個異性朋友,我不置可否地說︰他人怎樣?
朋友說︰他人真好!不抽煙、不喝酒、早起早睡。最重要的是,他的工作非常穩定。
這樣的人適合我嗎?
我想他的人生一定很平淡吧!對於我這樣一個喜歡研究人性問題的人來說,可能見面十分鐘之後就沒有話題了。然後,我就會開始想要逃出他的勢力範圍,因為,我不喜歡那樣的人生,但是,也不能說那樣的人生不好;起碼,他在我這個朋友心目中是一個好人,才會興起幫他說媒的念頭。
好人的定義,依人而異,這個好人的眼中,我應該是一個壞人吧!
我喜歡高談闊論,有喜歡研究學習的毛病,生活的步調不是那麼規律,當然我也不抽煙不喝酒,我不喜歡太死板的工作,同樣的形式工作,做得再完美,久了也會厭倦,逼得我只好自己放自己的假,辭職。闖蕩多年,直到以工作室方式,自由接案子,才逐漸心情開朗,樂在工作,過著那種沒有長官、沒有考績壓力、沒有同事傾軋,只有接案子、自由自主的日子。
我想,喜歡接案子過生活的我,應該不可能是一個所謂的賢妻良母吧!在那個價值的框架之下,你的好壞將由傳統的標準來評定,比方說,喜歡去接觸了解不同的人群,被說成好管別人閒事。喜歡探討學習,被說成好高騖遠、自以為了不起。喜歡公開講演活動,更被說成不安分守己。至於因為外務太多,無心好好整理家務,按時準備三餐,那簡直是不守婦道,有辱家門。
因為自己了解自己的心性,所以選擇自己要過的生活,那個好人一點也吸引不了我,當然,我也不想嚇到他。畢竟,以婚姻為交往目的時候,你不可能太感情用事,相信什麼緣分、什麼愛情力量可以改變一切的說法,明知不會有好結果,仍然一股腦往裡頭栽吧!
朋友最後沒好氣的說︰好人你不要,那你要什麼樣的人?
這我可說不准,我沒有特定要怎樣的人當對象,至少不要一開始就讓我產生窒息之感,好男人要配好女人,而我可以確定的是,你說的那種好人,絕對不可能接受我,還是積一點德,不要自尋煩惱了吧!


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97.4.03環保署~"地球真的發燒了"減碳宣導記者會
97.4.03環保署"節能減碳"記者會
和署長合照署長身體力行~每天步行來上班~領帶也是環保材質喔 
超美麗民視主播 姚怡萱 小姐跟演員快樂拍拍照
節能減碳點子王http://wise.edu.tw/dotty/index.html
· 儘量選擇當季當地食材食用,減少因長程運送而產生的碳排放。
自備水壺方便又解渴,如需飲用瓶裝水,也以本地生產製造為宜。
多多利用保溫瓶、悶燒鍋等不需使用電力卻可持續保溫的器具,不需多耗電力,卻隨時可以有熱食、熱飲食用。
使用可重複使用的餐具與環保筷,既衛生又減碳
衣服
· 夏季時,盡量穿著輕便淺色衣物。穿襯衫可不打領帶。
化學合成纖維的衣服,製程消耗較多的能源,可以選擇天然纖維材質的衣服,降低二氧化碳排放量。
做好衣物回收工作,可以幫助他人也減少廢棄物的產生
住家辦公室
· 冷氣機設定溫度控制於26~ 28℃,並同時搭配電風扇使用,可減少電力耗用;若屬經常出入之空間,則室內外溫度不要相差超過5℃,可避免耗能與避免身體不適。
冷氣機於購買時可選擇ERR數值高之型號(ERR為能量效率比,越高代表效能越佳),安裝位置盡量避開陽光直射處。
冷氣機、除濕機均應定時清潔隔塵網,以提高使用效率。
全國約有1900萬台冷氣機,如果每台冷氣機均調高1℃,整個夏天大約可以省下3億度電,大約可以提供澎湖地區的居民一整年的用電量。
家電用品不使用時隨手關閉電源,長時間不使用時隨手拔除插頭,減少待機電力的消耗。
購買家電盡量選擇印有環保標章之產品,如電腦主機、微處理器、顯示器及硬碟,盡量選用可於暫停工作5~10分鐘後自動進入低耗能休眠狀態的產品。
盡量購買電子式安定器之產品,如安定器與燈具搭配適當除可省電達30%以上,並可提高照度約10%以上。
盡量選購省電燈管(泡),若使用燈罩則選用透光率高的淺色燈罩;並保持燈光設備及燈泡潔淨以達最高照明效益。
牆壁與天花板可以選用反射率較高的淺色系列,可以增加室內明亮感,減少燈具使用量。
洗衣前先將衣物浸泡約20分鐘,可以減少洗衣時間。
盡量於戶外晾乾衣物,減少使用乾衣機的次數。
電冰箱擺設位置建議背面留距10cm以上,上面及側面留距30cm以上,可減少耗電;內部保持通風口順暢、適量擺放且盡量等待熱食變涼後再放入,除可穩定保鮮效果也可節能。
電冰箱使用時盡量減少開關次數,縮短開啟時間,可使冰箱正常保鮮也減少耗電。
個人清潔盡量使用淋浴及低流速蓮蓬頭,並且避免讓熱水一直流放,可節省用水量約3倍以上。
可以在屋頂種植綠色植物,除了美觀之外,又可以增加室內隔熱效果,減少空調冷氣使用量。
回收一支玻璃瓶省下的電力可以點亮100瓦的燈泡4小時。
回收一個鋁罐省下的電力可供看3小時的電視。
設定事務機器持續15分鐘未使用時,自動進入休眠狀態。
下班前30分鐘先關掉冷氣壓縮機,由冷氣調整至送風,以減少能耗。
照明需求較低的走廊、通道等,設定隔盞開(亮)燈。
少數人加班或連續假日時,儘量不開啟中央空調,以避免主機高成本、低效率運轉。
東西向窗戶加裝百葉窗或貼隔熱紙,減少太陽輻射熱增加室內溫度,以降低空
交通
· 汽車盡量共乘,停車超過3分鐘以上應熄火。
優先選購油電(油氣)混合車等低耗能汽車,以降低對環境的負荷量。
避免超速行駛,行駛於高速公路時,以80~ 90公里 /小時的行駛,可以減少耗油量。
儘量避免汽車上放置多餘不必要物品,以減少能耗。
洽公或外出旅遊多利用大眾運輸交通工具,可減少交通壅塞及耗油量。
短程路途盡量可改為騎單車或步行前往的方式替代,除可減少廢氣排放及能源消耗量,亦可增進個人健康。
相同的路程,個人開車的二氧化碳排放量比騎車高約4倍,比搭乘捷運高約7倍。
電梯的照明及通風應設有省電裝置,待機超過3分鐘以上應自動暫停照明與運轉。
電梯盡量共乘,如搭乘樓層小於5層樓可以改爬樓梯,既可以運動健身也可以節省能源。
如有多台電梯,可於非尖峰時段設定減台運轉。

 

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我胚----你個孫興
96.某天
今天看見之前的八卦雜誌報導說-孫興默認外遇;所以和林美貞離婚;還說因為2人爭執多溝通少;所以會認識第三者那個第三者還包容的說:不結婚!不生孩子!都是第三者的官派說法啦!!
我質疑的是-這個孫興是個"東西"嗎?
自己愛玩不喜歡打電話報備;讓太太沒有安全感;
難怪老婆會追著打電話;然後就說自己個性是批浪蕩不羈的野馬不想被拘束..
都是藉口吧.當大家瞎子阿?
(長一付鳥樣的孫興)
諸位先生阿---如果你給老婆安全感;不會三頭2頭搞手機不通或手機沒電還有喝醉睡車上的戲碼;老婆有那麼閑狂打電話喔??要是沒感覺到先生怪怪;怎會如此??
孫先生一付推崇第三者的模樣
我實在很想把所有東西嘔吐到你身上ㄟ
老婆陪你打拼;懷孕忍著辛苦生養孩子
有些家中沒錢還回婆家拿錢應急;打理家里一切..妳對老婆沒一句道謝;就說第三者瞭解你喔??
孫興你簡直就是個屁!!後面的空氣外遇就是外遇!!
還一直強調自己養了好幾個家好像很會賺錢很顧家哩!!我胚.....你個孫興!!
妳怎不說你見一個愛一個?
怎不說你喜新厭舊?
怎不說你是現代陳世美??
不過陳世美還是個讀書人呢??我看你連3句成語都背不出吧!
打從心理看不起你喔...
真想吐在你身上(你好膽給我滾過來)還有那個第三者不用太驕傲;
趕明兒個那個臉上寫著王八ㄉ孫興不愛你;妳就知道你已經是過去式拉...先不用得意ㄚ...
明知人家有老婆還黏著人家..真是給他不要臉...
我還是不知道孫興是個"東西"嗎??喔...原來他是個名字:不是個"東西" 哈哈!!

 

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[北縣]瑞芳‧米詩堤黃金泡芙‧林家龍鳳腿‧保雲芋圓
98/6/7騎去瑞芳*繞繞 山路上上下下的 騎去時我遇到下坡還真是不領情 因為不想回來很累啊騎的裝扮仍是牛仔褲+t恤+我還載口罩騎 整個就很不專業 下午2點半出門 還是有太陽 騎到真是有點累 加上那個好硬的小椅墊 我的屁股還真痛終於來到瑞芳火車站前 突然想吃米詩堤的黃金泡芙* 再往前騎~很快就到囉買了一個黃金泡芙和皇家巧克力捲 黃金泡芙很特別 內?是地瓜 那層皮酥醉的不得了 超好吃!皇家巧克力捲 我是回家才吃的 還是一樣好好吃哦 巧克力捲 配上有點苦味的巧克力豆更有口感~突然想上廁所 直接把單車牽進去瑞芳警察局 警察們都看了我 我說:我借個廁所...
把車停在廁所門口 安心了不少 呵 還裝了個水才離開了到瑞芳火車站外熱鬧的短短一條街上 不免俗每到瑞芳必買的龍?腿上次比較過華字號龍鳳腿跟林家龍?腿 覺得林家龍?腿比較好吃 還有家阿霞 網路上各有擁護呢
去完瑞芳老街走走後 不忘買保雲芋圓吃~它的芋圓真的很好吃 很有芋頭顆粒跟九份老街的阿柑姨完全不同 聽說它們家最好吃的是菜頭滷 下次再試啦回程時右邊裝著米詩堤皇家巧克力捲 右邊裝著保雲芋圓的鮮奶嫩仙草 真的是很貪吃耶
------------------*註:1.*註:「瑞芳」地名由來 是從「瑞芳」店名沿襲成名~真有趣耶~瑞芳鎮早在前清光緒年間 北迴鐵路宜蘭線尚未開設前先民因當時陸路交通不便往來於臺北地區全靠基隆河水路運送補給 瑞芳對外水運接駁渡口以柑仔瀨 就是現在的柑坪里(合稱內瑞芳) 已成為臺北地區往返於噶瑪蘭(今之宜蘭)之間者的必經之地後來因為金瓜石及九份山區陸續發現金礦 採金人絡繹不絕 上山採金必先經由目前的柑坪里 適時基隆河接駁渡口附近 有一商家鋪號名為「瑞芳」而其店店貨之日用品 可說是南北雜貨俱備成為前往山區採金與往返噶瑪蘭中途補給及休息所 由於往來者眾多 都不約而同或口頭相約都說「去瑞芳」或「從瑞芳回來」聚集同行 沿襲成名(資料來源:臺北縣瑞芳鎮公所
)2.米詩堤甜點王國

 

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[基隆]七堵美食‧七堵火車站前雞塊麵‧基隆商工
6/1終於拿到我的新車了!在6/6假日時騎去七堵走走以前讀基商 高三時去台北補習時很愛吃七堵火車站前的雞塊麵畢業後再也沒有吃過 上回晚上去撲了空 今天看到它了!開心啊~還是一樣在火車站前藍色發財車點了雞塊麵~還不餓先去基商看看 以前上課要坐公車 下車後 還要走上一段路 基隆很愛下雨 若下雨走這條腳都溼了 不知道誰開先例 我們班都自備拖鞋在學校走動 真的好隨性 一進校門口 正好看到學生們在打球 青春洋溢 超級懷念的!
以前我們班最愛穿體育服 明明是制服日 在朝會時有誰穿制服反而被教官說 你是不是穿錯了(∩_∩) 下課也很常在操場上打排球 到現在我還是很愛打排球我們班的教室是左邊的第一間 是三樓嗎~印象模糊了禮堂掛著畢業的紅布條 在禮堂有好多回憶呢 記得有回班上的女生們瘋狂尖叫為班上的band加油...太多回憶 我好喜歡我高中時候哦
來拍拍我的腳踏車 TAKUMI匠 803 小徑車 它真的好漂亮 實車更好看~呵
回家才吃雞塊麵 一打開蓋子 雞塊香氣馬上竄出 超香 雞塊肉質很嫩 等吃了麵已過了半小時多了 麵條也不會太爛 湯也好喝 真的很好吃耶!還是一樣的好滋味啊 大滿足啊-----------------*註:1.七堵雞塊麵
:基隆市七堵東新街(在七堵火車站前)

 

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???? ???? *// 等待 小櫻柔和風黑x藍色版型,,1枚入
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --★ 禁止抄襲、盜用、拿下樂果,不然在地獄見
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --【 TalK 】
5927大好xDD(完全跟本作品無關= =)
忘記發了阿阿阿(跑
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --【 LoOk 】
預覽 . ★
頭貼 .    樂底 .
性別圖/語卡 .
語法 . ★   密碼 . sakura
建議色碼 . #000000 (黑色)
建議版面 . 欄位靠右,整個往右移(不知語法可跟我要,就如預覽般那樣子)
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --MooNwiNg〃BrAnD//
MooNwiNg〃WoRk HeLp//



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【?】 鈴羽×製品+『家庭教師 // 空‧嵐‧雷‧晴‧雲‧霧‧雨‧里包恩』+ˇ特殊風格頭貼八色八枚∥
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厚厚厚~~~
這次做得很滿意這樣
沒有整張臉@@
不過也別有一番風味=ˇ=
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∥貼心小叮嚀∥
喜歡的話請給個回應,帶走也請記得告知版主唷^^


 

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宿便排毒餐─辨野義已博士
宿便排毒餐~辨野義己博士
1公斤宿便排毒餐
由日本辨野義己博士設計的「週末 一公斤 宿便排毒餐」(全文附錄於下),在網路上廣為流傳,前幾天我終於備妥材料,親自體驗一番。原以為500克 這麼多的地瓜,恐怕會吃撐到難以下嚥,出乎意料的,蒸過的地瓜香甜鬆軟,以檸檬水拌過的蘋果爽脆可口,佐以溫潤滑順的EasiYo 優格,愈吃愈順嘴,我竟然吃的精光!至於結果呢,第三天的嗯嗯很順暢,而且排便量增加,到底有沒有 一公斤 ?這就無法、也不知如何測量哩,總之,覺得自己變輕盈了,小腹沒了,而且更加神清氣爽!
作法:
1. 紅肉地瓜500克 洗淨,放入電鍋蒸熟,取出切塊備用。
2. 蘋果2個去皮切塊(若是有機蘋果則不去皮),加入50c.c.檸檬水以湯匙攪拌均勻。
3. 優格250c.c.,加入有機寡糖20c.c.拌勻。
4. 地瓜與蘋果盛放盤中,加蔓越莓乾(適量),再淋上優格醬即可食用。亦可加洋香菜葉(Parsley Leaves)。
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100~200公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化。
由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野博士因此退而求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐,是透過三天連續的飲食計劃,在週末可以排出1公斤 的宿便,幫助體內環保與排毒。
他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤 ,體脂肪從28%降低為23 %,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也都完全解決,而且他每天都可以定時排便。
辨野博士的週末1公斤 宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。
週末 一公斤 宿便排毒餐:
週五晚上:250克 優酪乳+ 500克 地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚上:250克 優酪乳+ 500克 地瓜(蒸熟連皮吃)
週日早上:痛快排便,徹底清宿便。
辨野博士建議民眾,除了吃週末1公斤 宿便排毒餐,最好還能配上每天快走8000步。從飲食與運動雙方面著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化,還能附帶有減肥效果,辨野博士希望能夠幫助台灣民眾,一起對抗腸道老化,預防大腸癌。

 

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陳老師的有機理念
陳老師及曾姐在賢哥後花園跟我?同學談養生飲食,自然食療的理念。
林小姐的手有婦貴手好長一段時間吃藥抹藥沒痊癒,陳老師告訴她是酸性體質血液的毒素無法排除造成的,擦藥是不會好的,要從體內改善血液酸鹼值改變飲食,才是根本辦法。
賢嫂為她作筆記,甘有效,ㄚ齋?
這幾天,大家一起約一約到了小馬和平山,這裡是鄭醫師的後花園。
種了很多不同的花草和樹木,這才像個後花園呢 !
主人說,看到喜歡的歡迎分株種植,一起共同美化家園也讓地球增添更多的綠色植物喔 !
水池,別小看這水池,裏頭可是有很多很多不同種的魚喔 !但是,這些小魚都是禁止捕撈的。
大家一起想一想如何綠化家園,共同拯救地球 !
綠意盎然的草皮,小草也是很堅忍不拔的生意蓬勃喔!
這裡是橘子山的水原地,是乾淨的水,健康身體的必要元素!
陳老師說 :「清淨無汙染的水很重要!」
這裡的鎮民們常常上山取水回家飲用,這是大自然給的寶物。所以,我們大家都要很珍惜並且善用!Mr.Chen 大步前驅的向上邁進,一睹親淨的水源。
陳老師日食一餐,吃的都是清淨的蔬食。
有機蔬菜是他的最愛,最近才剛搬到這個小鎮,準備種植一些有機水果、蔬菜。
為了身體健康,陳老師特別注重飲食,他博學多聞,慈悲為懷,深怕世人吃到有毒的食物,所以他極力的推廣與說明有機食物的重要、對身體的影響。
目的還是希望大家能趕快吃素,不僅對身體有幫助也救地球。白飯不要吃,因為白飯經過基因改造變的沒有營養,所以會吃不飽且不斷的想要在吃,結果吃多了就成了虛胖
,增加身體負擔,所以白飯是沒有營養的,對人體的需要是沒有幫助的。
還有黃豆,在做成豆漿、豆腐、豆干、、、等,是我們身活中的食物,食用前要問清楚該物是非基因改造的黃豆製品才能食用。
基因改造過後的黃豆,經實驗證實,對人體沒有幫助。

 

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陳老師的有機理念
陳老師及曾姐在賢哥後花園跟我?同學談養生飲食,自然食療的理念。
林小姐的手有婦貴手好長一段時間吃藥抹藥沒痊癒,陳老師告訴她是酸性體質血液的毒素無法排除造成的,擦藥是不會好的,要從體內改善血液酸鹼值改變飲食,才是根本辦法。
賢嫂為她作筆記,甘有效,ㄚ齋?
這幾天,大家一起約一約到了小馬和平山,這裡是鄭醫師的後花園。
種了很多不同的花草和樹木,這才像個後花園呢 !
主人說,看到喜歡的歡迎分株種植,一起共同美化家園也讓地球增添更多的綠色植物喔 !
水池,別小看這水池,裏頭可是有很多很多不同種的魚喔 !但是,這些小魚都是禁止捕撈的。
大家一起想一想如何綠化家園,共同拯救地球 !
綠意盎然的草皮,小草也是很堅忍不拔的生意蓬勃喔!
這裡是橘子山的水原地,是乾淨的水,健康身體的必要元素!
陳老師說 :「清淨無汙染的水很重要!」
這裡的鎮民們常常上山取水回家飲用,這是大自然給的寶物。所以,我們大家都要很珍惜並且善用!Mr.Chen 大步前驅的向上邁進,一睹親淨的水源。
陳老師日食一餐,吃的都是清淨的蔬食。
有機蔬菜是他的最愛,最近才剛搬到這個小鎮,準備種植一些有機水果、蔬菜。
為了身體健康,陳老師特別注重飲食,他博學多聞,慈悲為懷,深怕世人吃到有毒的食物,所以他極力的推廣與說明有機食物的重要、對身體的影響。
目的還是希望大家能趕快吃素,不僅對身體有幫助也救地球。白飯不要吃,因為白飯經過基因改造變的沒有營養,所以會吃不飽且不斷的想要在吃,結果吃多了就成了虛胖
,增加身體負擔,所以白飯是沒有營養的,對人體的需要是沒有幫助的。
還有黃豆,在做成豆漿、豆腐、豆干、、、等,是我們身活中的食物,食用前要問清楚該物是非基因改造的黃豆製品才能食用。
基因改造過後的黃豆,經實驗證實,對人體沒有幫助。

 

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好冷的笑話
1、畢業後七年,總算接了個大工程,造一根三 十米 煙囪,工期兩個月,造價三十萬,不過要墊資。    總算在去年年底搞完了。今天人 家 去驗收,被人罵得要死,還沒有錢拿。媽的!  圖紙看反了,人 家 是要挖一口井!


 

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智慧的燈塔
智慧的燈塔
1.外在的順逆情境--是面明鏡.可以清清楚楚照見我們覺查不到的習氣。
2.眾生最大的缺點是分析他人清清楚楚;觀照自己卻糊里糊塗。
3.習氣是條牽引我們流浪生死輪迴的巨索,若欲跳脫生死輪迴應從心地下功夫,不隨心所欲,不縱逸習 氣,不為這條巨索所束縛。
4.人生最大的冤家不在身外;而是來自內心的煩惱,我們應時時提起正念--治療煩惱減少造業的機會。
5.人生之所以會苦是因為真假顛倒,把假的看成真的,去爭執計較;卻又把真的看成虛幻,而不知用心體會。
6.污染的土地種不出健康的果實;煩惱的心地善根無法深植。



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豆漿能不能多喝
豆漿  是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭,這種傳統的吃法既方便又營養。學者認為,喝豆漿有如下好處:1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。2、防止糖尿病豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。4、防治冠心病豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。5、防止腦中風豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。6、防治癌症豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。7、防止支氣管炎豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。8、防止衰老豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。豆漿盡管營養,但也有不少禁忌,如下文:喝豆漿的禁忌:1、忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸,其實這是 豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道產生刺激,引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀,應立即就醫,絕不能延誤時機,以防危及生命。2、忌在豆漿裏打雞蛋很多人喜歡在豆漿中打雞蛋,認為這樣更有營養,但這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白?結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養的吸收。3、忌衝紅糖豆漿中加紅糖喝起來味甜香,但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,可產生變性沉淀物,大大破壞了營養成分。4、忌裝保溫瓶豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。5、忌喝超量一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。6、忌空腹飲豆漿豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發生?解,使營養物質被充分吸收。7、忌與藥物同飲有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分,如四環素、紅霉素等抗生素藥物。不宜喝豆漿的人群1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀,所以腎結石患者也不宜食用。4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。所以是除非你有痛風了就不適合喝豆漿而不是因為喝豆漿容易痛風喔!


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love7777777pixnet.net/blog
1、心輔社部落格------http://love7777777.pixnet.net/blog
2、這裡多建立一個『nousinfu@yahoo.com.tw』可以跟YAHOO連結的blog。請大家多多利用。
3、心輔社從第三任社長與第四任社長交接後,學校的網站就進不去ㄌ,說是密碼不見ㄌ,只好另尋它法。目前是由當屆的社長自行管理自己的網站,希望大家秉持愛護之心,繼續支持經營,好的建議會繼續保留。不同的意見,會集合大家的想法,做一個調整。這樣的社團才能發揮功能,達到位同學服務的精神。
謝謝!  宗華敬上
 


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白姑情緣
進入白姑的林道
司晏池營地
霧嵐襲來.山影渺渺
驟然來的大雪.將山粧點成銀白一片.很美.但也很冷.
和大姐的登頂照.看看地面的雪.有沒有很羨慕啊.
  「白姑」-一個令人遐想無限的名字,是修道得成的仙姑?亦或娉婷獨處的小姑?還是清純無華的村姑?
  「白姑大山」-一座受大甲溪切割而傲然孤立於雪山山脈東踽的高山。又明白狗大山名列十翠峰之六,頗受山友之青睞,但一場重創台灣的地震,卻震斷昔日的登山路徑,讓它孤立了數年.但經山友的不斷努力下開發出經白姑東南峰而登頂的新路線,才再度揭發其神秘的面紗,讓所有山友能再親其芳澤。
  那夜,凌晨時夜宿於霧社高職的廊簷和禮堂。晨五時出發,駛入已柔腸寸斷的力行產業道路,巔跛的路面,隨處可見的坍方,讓我不禁疑惑這是否正是大自然在無言的抗議後所做的反擊?在經濟與環保的兩難之下,我們到底是將獲益者?還是受害者?結果都只在一念之間。
  重裝出發前,遠望青山涵碧,屋宇點點,?紫櫻花,雪白桃花,進入眼簾,是種驚豔,但心中則喜悅與忐忑交雜,喜悅能再投入山的懷抱,忐忑能否順利登頂,全身而退?
  進登山口不久,便遇大崩壁,想來山無言,卻以激烈的手段表達不滿,愛山豈能只是口號而已。
  一段緩升的之字坡,讓我們熱身,放眼所及皆是蒼鬱林相,足旁則是蕨草滿佈,沉重的行囊讓寧靜的山林多了喘息聲,而緩慢的行進正可細賞山景,讓心更貼近山。
  陡升,緩降再陡升,走走,停停又走走,沒有充裕的休息,不覺間便抵三錐山,山頂毫無展望,但竟是一顆三等三角點,匆匆一瞥,旋即緩下,至杜鵑營地。杜鵑營地有數棵高大杜鵑樹林立,營地內平坦舒適,在此發現不少山友留下寶特瓶,每支皆殘留些許水源,正好可用來煮麵午餐。山友們邊吃邊聊,一時之間山林裡迴盪著風聲與談笑聲。
  午後,在松林間陡升,有松果鋪地,不久,進入芒草區,陡上30分後,抵司晏池營地;一片淡綠箭竹草地,環境幽雅,正如其名,左側之池水小巧可愛,儲水不多,水質有些混濁,但煮沸後仍可飲用。
  時候尚早,山友們或午寐或賞景,或品酒小酌,暢談山中事。享盡「山中無甲子」的閒適時光。
  是夜,雨聲淅瀝,音律悠揚,宛如奏鳴曲,半夢半醒之間,塵緣往事,汩汩湧來,孤帳寒風,好一個難眠的夜。
  一夜風雨,擾了清夢,也亂了行程。凌晨三時,風雨乍歇,微星點點,才匆匆起程。
  山徑因著雨勢,增添泥濘濕滑,甚已形成小水澤。在漆黑的林道,高過人深的箭竹林中鑽行,只有頭燈的微光穿透。寧靜的夜空下,有巨大傾倒的枯木橫陳,只有山客的足跡殘留。
  一段陡上坡後,行過白姑東南峰,只覺其平緩舒坦。而回程時,便在此見到箭竹如茵,隨風盈盈漫舞,旋即路徑轉而陡下,省了力氣,卻沒有享受下坡的純然喜悅,因為想到回程時將是一段體力的大考驗。
  過2800鞍部後,泛白的天際透露著曙光將現的訊息,而辛苦的爬坡也自此開始。
  攀升於無際箭竹海中,感念前輩是以何等毅力,蓽路藍縷的開創此路徑,但心中不免嘀咕,為何要開發出這種陡坡,是想考驗我們的體力嗎?
  上至稜線,期待中的天明已至,但雲霧飄渺,茫茫一片,令人憂心的雨,已毫不留情的落下。過幾處危崖後,雨已成冰雹,落地後宛如碎冰鋪地。冷風不斷襲來,溼透的衣褲,漸漸失去禦寒的功能,只能依恃本能的顫抖動作,來增加身體的熱能。
  臨近亂石堆前,冰雹轉成雪花,狂亂紛飛,北國冬景,瞬間進入眼簾;嶙峋亂石,灰白相映,危巔碎石,雪掩殘跡。蒼松孤立,寒風蕭蕭,雲舞雪濺,霧淞層層。
  用凍僵的雙手,亦步亦趨的爬上亂石,雖已寒透心扉,但登頂的決心,支撐著不停的步伐。終於在穿過矮箭竹後,看到白姑大山的基點。站在基點旁,心中忽有所悟;雪染白山頭,讓山成了一位孤峻傲立,純白似玉的姑娘,這雪,讓「白姑」有了最好的註解。但!白姑啊!白姑!情緣難捨,縱有萬般曲折,也難阻山迷對你的愛戀。

 

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