[北縣]瑞芳‧米詩堤黃金泡芙‧林家龍鳳腿‧保雲芋圓
98/6/7騎去瑞芳*繞繞 山路上上下下的 騎去時我遇到下坡還真是不領情 因為不想回來很累啊騎的裝扮仍是牛仔褲+t恤+我還載口罩騎 整個就很不專業 下午2點半出門 還是有太陽 騎到真是有點累 加上那個好硬的小椅墊 我的屁股還真痛終於來到瑞芳火車站前 突然想吃米詩堤的黃金泡芙* 再往前騎~很快就到囉買了一個黃金泡芙和皇家巧克力捲 黃金泡芙很特別 內?是地瓜 那層皮酥醉的不得了 超好吃!皇家巧克力捲 我是回家才吃的 還是一樣好好吃哦 巧克力捲 配上有點苦味的巧克力豆更有口感~突然想上廁所 直接把單車牽進去瑞芳警察局 警察們都看了我 我說:我借個廁所...
把車停在廁所門口 安心了不少 呵 還裝了個水才離開了到瑞芳火車站外熱鬧的短短一條街上 不免俗每到瑞芳必買的龍?腿上次比較過華字號龍鳳腿跟林家龍?腿 覺得林家龍?腿比較好吃 還有家阿霞 網路上各有擁護呢
去完瑞芳老街走走後 不忘買保雲芋圓吃~它的芋圓真的很好吃 很有芋頭顆粒跟九份老街的阿柑姨完全不同 聽說它們家最好吃的是菜頭滷 下次再試啦回程時右邊裝著米詩堤皇家巧克力捲 右邊裝著保雲芋圓的鮮奶嫩仙草 真的是很貪吃耶
------------------*註:1.*註:「瑞芳」地名由來 是從「瑞芳」店名沿襲成名~真有趣耶~瑞芳鎮早在前清光緒年間 北迴鐵路宜蘭線尚未開設前先民因當時陸路交通不便往來於臺北地區全靠基隆河水路運送補給 瑞芳對外水運接駁渡口以柑仔瀨 就是現在的柑坪里(合稱內瑞芳) 已成為臺北地區往返於噶瑪蘭(今之宜蘭)之間者的必經之地後來因為金瓜石及九份山區陸續發現金礦 採金人絡繹不絕 上山採金必先經由目前的柑坪里 適時基隆河接駁渡口附近 有一商家鋪號名為「瑞芳」而其店店貨之日用品 可說是南北雜貨俱備成為前往山區採金與往返噶瑪蘭中途補給及休息所 由於往來者眾多 都不約而同或口頭相約都說「去瑞芳」或「從瑞芳回來」聚集同行 沿襲成名(資料來源:臺北縣瑞芳鎮公所
)2.米詩堤甜點王國

 

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[基隆]七堵美食‧七堵火車站前雞塊麵‧基隆商工
6/1終於拿到我的新車了!在6/6假日時騎去七堵走走以前讀基商 高三時去台北補習時很愛吃七堵火車站前的雞塊麵畢業後再也沒有吃過 上回晚上去撲了空 今天看到它了!開心啊~還是一樣在火車站前藍色發財車點了雞塊麵~還不餓先去基商看看 以前上課要坐公車 下車後 還要走上一段路 基隆很愛下雨 若下雨走這條腳都溼了 不知道誰開先例 我們班都自備拖鞋在學校走動 真的好隨性 一進校門口 正好看到學生們在打球 青春洋溢 超級懷念的!
以前我們班最愛穿體育服 明明是制服日 在朝會時有誰穿制服反而被教官說 你是不是穿錯了(∩_∩) 下課也很常在操場上打排球 到現在我還是很愛打排球我們班的教室是左邊的第一間 是三樓嗎~印象模糊了禮堂掛著畢業的紅布條 在禮堂有好多回憶呢 記得有回班上的女生們瘋狂尖叫為班上的band加油...太多回憶 我好喜歡我高中時候哦
來拍拍我的腳踏車 TAKUMI匠 803 小徑車 它真的好漂亮 實車更好看~呵
回家才吃雞塊麵 一打開蓋子 雞塊香氣馬上竄出 超香 雞塊肉質很嫩 等吃了麵已過了半小時多了 麵條也不會太爛 湯也好喝 真的很好吃耶!還是一樣的好滋味啊 大滿足啊-----------------*註:1.七堵雞塊麵
:基隆市七堵東新街(在七堵火車站前)

 

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???? ???? *// 等待 小櫻柔和風黑x藍色版型,,1枚入
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --★ 禁止抄襲、盜用、拿下樂果,不然在地獄見
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --【 TalK 】
5927大好xDD(完全跟本作品無關= =)
忘記發了阿阿阿(跑
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --【 LoOk 】
預覽 . ★
頭貼 .    樂底 .
性別圖/語卡 .
語法 . ★   密碼 . sakura
建議色碼 . #000000 (黑色)
建議版面 . 欄位靠右,整個往右移(不知語法可跟我要,就如預覽般那樣子)
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --MooNwiNg〃BrAnD//
MooNwiNg〃WoRk HeLp//



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這次做得很滿意這樣
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宿便排毒餐─辨野義已博士
宿便排毒餐~辨野義己博士
1公斤宿便排毒餐
由日本辨野義己博士設計的「週末 一公斤 宿便排毒餐」(全文附錄於下),在網路上廣為流傳,前幾天我終於備妥材料,親自體驗一番。原以為500克 這麼多的地瓜,恐怕會吃撐到難以下嚥,出乎意料的,蒸過的地瓜香甜鬆軟,以檸檬水拌過的蘋果爽脆可口,佐以溫潤滑順的EasiYo 優格,愈吃愈順嘴,我竟然吃的精光!至於結果呢,第三天的嗯嗯很順暢,而且排便量增加,到底有沒有 一公斤 ?這就無法、也不知如何測量哩,總之,覺得自己變輕盈了,小腹沒了,而且更加神清氣爽!
作法:
1. 紅肉地瓜500克 洗淨,放入電鍋蒸熟,取出切塊備用。
2. 蘋果2個去皮切塊(若是有機蘋果則不去皮),加入50c.c.檸檬水以湯匙攪拌均勻。
3. 優格250c.c.,加入有機寡糖20c.c.拌勻。
4. 地瓜與蘋果盛放盤中,加蔓越莓乾(適量),再淋上優格醬即可食用。亦可加洋香菜葉(Parsley Leaves)。
研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100~200公克,排便量與每天吃進去的食物,根本不成正比,而消化完的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道老化。
由於現代人生活緊張忙碌,要求每天都能大量排便實在困難,辨野博士因此退而求其次,只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐,是透過三天連續的飲食計劃,在週末可以排出1公斤 的宿便,幫助體內環保與排毒。
他實施一年的時間,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤 ,體脂肪從28%降低為23 %,膽固醇值降為正常,痛風及花粉症問題也都完全解決,而且他每天都可以定時排便。
辨野博士的週末1公斤 宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與周六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。
週末 一公斤 宿便排毒餐:
週五晚上:250克 優酪乳+ 500克 地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚上:250克 優酪乳+ 500克 地瓜(蒸熟連皮吃)
週日早上:痛快排便,徹底清宿便。
辨野博士建議民眾,除了吃週末1公斤 宿便排毒餐,最好還能配上每天快走8000步。從飲食與運動雙方面著手,不但可以排除宿便,防止腸道老化,還能附帶有減肥效果,辨野博士希望能夠幫助台灣民眾,一起對抗腸道老化,預防大腸癌。

 

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陳老師的有機理念
陳老師及曾姐在賢哥後花園跟我?同學談養生飲食,自然食療的理念。
林小姐的手有婦貴手好長一段時間吃藥抹藥沒痊癒,陳老師告訴她是酸性體質血液的毒素無法排除造成的,擦藥是不會好的,要從體內改善血液酸鹼值改變飲食,才是根本辦法。
賢嫂為她作筆記,甘有效,ㄚ齋?
這幾天,大家一起約一約到了小馬和平山,這裡是鄭醫師的後花園。
種了很多不同的花草和樹木,這才像個後花園呢 !
主人說,看到喜歡的歡迎分株種植,一起共同美化家園也讓地球增添更多的綠色植物喔 !
水池,別小看這水池,裏頭可是有很多很多不同種的魚喔 !但是,這些小魚都是禁止捕撈的。
大家一起想一想如何綠化家園,共同拯救地球 !
綠意盎然的草皮,小草也是很堅忍不拔的生意蓬勃喔!
這裡是橘子山的水原地,是乾淨的水,健康身體的必要元素!
陳老師說 :「清淨無汙染的水很重要!」
這裡的鎮民們常常上山取水回家飲用,這是大自然給的寶物。所以,我們大家都要很珍惜並且善用!Mr.Chen 大步前驅的向上邁進,一睹親淨的水源。
陳老師日食一餐,吃的都是清淨的蔬食。
有機蔬菜是他的最愛,最近才剛搬到這個小鎮,準備種植一些有機水果、蔬菜。
為了身體健康,陳老師特別注重飲食,他博學多聞,慈悲為懷,深怕世人吃到有毒的食物,所以他極力的推廣與說明有機食物的重要、對身體的影響。
目的還是希望大家能趕快吃素,不僅對身體有幫助也救地球。白飯不要吃,因為白飯經過基因改造變的沒有營養,所以會吃不飽且不斷的想要在吃,結果吃多了就成了虛胖
,增加身體負擔,所以白飯是沒有營養的,對人體的需要是沒有幫助的。
還有黃豆,在做成豆漿、豆腐、豆干、、、等,是我們身活中的食物,食用前要問清楚該物是非基因改造的黃豆製品才能食用。
基因改造過後的黃豆,經實驗證實,對人體沒有幫助。

 

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陳老師的有機理念
陳老師及曾姐在賢哥後花園跟我?同學談養生飲食,自然食療的理念。
林小姐的手有婦貴手好長一段時間吃藥抹藥沒痊癒,陳老師告訴她是酸性體質血液的毒素無法排除造成的,擦藥是不會好的,要從體內改善血液酸鹼值改變飲食,才是根本辦法。
賢嫂為她作筆記,甘有效,ㄚ齋?
這幾天,大家一起約一約到了小馬和平山,這裡是鄭醫師的後花園。
種了很多不同的花草和樹木,這才像個後花園呢 !
主人說,看到喜歡的歡迎分株種植,一起共同美化家園也讓地球增添更多的綠色植物喔 !
水池,別小看這水池,裏頭可是有很多很多不同種的魚喔 !但是,這些小魚都是禁止捕撈的。
大家一起想一想如何綠化家園,共同拯救地球 !
綠意盎然的草皮,小草也是很堅忍不拔的生意蓬勃喔!
這裡是橘子山的水原地,是乾淨的水,健康身體的必要元素!
陳老師說 :「清淨無汙染的水很重要!」
這裡的鎮民們常常上山取水回家飲用,這是大自然給的寶物。所以,我們大家都要很珍惜並且善用!Mr.Chen 大步前驅的向上邁進,一睹親淨的水源。
陳老師日食一餐,吃的都是清淨的蔬食。
有機蔬菜是他的最愛,最近才剛搬到這個小鎮,準備種植一些有機水果、蔬菜。
為了身體健康,陳老師特別注重飲食,他博學多聞,慈悲為懷,深怕世人吃到有毒的食物,所以他極力的推廣與說明有機食物的重要、對身體的影響。
目的還是希望大家能趕快吃素,不僅對身體有幫助也救地球。白飯不要吃,因為白飯經過基因改造變的沒有營養,所以會吃不飽且不斷的想要在吃,結果吃多了就成了虛胖
,增加身體負擔,所以白飯是沒有營養的,對人體的需要是沒有幫助的。
還有黃豆,在做成豆漿、豆腐、豆干、、、等,是我們身活中的食物,食用前要問清楚該物是非基因改造的黃豆製品才能食用。
基因改造過後的黃豆,經實驗證實,對人體沒有幫助。

 

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好冷的笑話
1、畢業後七年,總算接了個大工程,造一根三 十米 煙囪,工期兩個月,造價三十萬,不過要墊資。    總算在去年年底搞完了。今天人 家 去驗收,被人罵得要死,還沒有錢拿。媽的!  圖紙看反了,人 家 是要挖一口井!


 

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智慧的燈塔
智慧的燈塔
1.外在的順逆情境--是面明鏡.可以清清楚楚照見我們覺查不到的習氣。
2.眾生最大的缺點是分析他人清清楚楚;觀照自己卻糊里糊塗。
3.習氣是條牽引我們流浪生死輪迴的巨索,若欲跳脫生死輪迴應從心地下功夫,不隨心所欲,不縱逸習 氣,不為這條巨索所束縛。
4.人生最大的冤家不在身外;而是來自內心的煩惱,我們應時時提起正念--治療煩惱減少造業的機會。
5.人生之所以會苦是因為真假顛倒,把假的看成真的,去爭執計較;卻又把真的看成虛幻,而不知用心體會。
6.污染的土地種不出健康的果實;煩惱的心地善根無法深植。



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豆漿能不能多喝
豆漿  是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭,這種傳統的吃法既方便又營養。學者認為,喝豆漿有如下好處:1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。2、防止糖尿病豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。4、防治冠心病豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。5、防止腦中風豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。6、防治癌症豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。7、防止支氣管炎豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。8、防止衰老豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。豆漿盡管營養,但也有不少禁忌,如下文:喝豆漿的禁忌:1、忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸,其實這是 豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質,會導致蛋白質代謝障礙,並對胃腸道產生刺激,引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀,應立即就醫,絕不能延誤時機,以防危及生命。2、忌在豆漿裏打雞蛋很多人喜歡在豆漿中打雞蛋,認為這樣更有營養,但這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白?結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養的吸收。3、忌衝紅糖豆漿中加紅糖喝起來味甜香,但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後,可產生變性沉淀物,大大破壞了營養成分。4、忌裝保溫瓶豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。5、忌喝超量一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。6、忌空腹飲豆漿豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發生?解,使營養物質被充分吸收。7、忌與藥物同飲有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分,如四環素、紅霉素等抗生素藥物。不宜喝豆漿的人群1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀,所以腎結石患者也不宜食用。4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。所以是除非你有痛風了就不適合喝豆漿而不是因為喝豆漿容易痛風喔!


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